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      新媽疑問:月子里可以上網嗎?

      本文Tag標簽:產后/上網/健康/注意事項??

      ??月子里新媽媽不僅僅需要休養,而且還要照顧孩子的吃喝拉撒,特別是母乳喂養的孩子,平均一兩個小時就要喂孩子一次。盡管如此,還是有不少新媽媽忍不住上網,但是這樣做可以嗎?

      ??一、月子里上網的好處

      ??月子里空閑時間上網,可以調節自己的情緒,避免長時間處于緊張的精神狀態,因而引起了產后抑郁癥。還可以和外界聯系溝通,也可以上網查閱一些關于育兒的知識和話題,因此,月子里適當上網也是有好處的。

      ??二、月子里上網的壞處

      ??月子里休閑時間其實并不多,除卻了照顧孩子的時間,用于自己休息的時間已經變得很少了。所以,月子里如果沒有空閑時間,最好不要上網。上網會耗神,而且長時間坐著玩電腦會加重腰酸背痛的情況,還會對眼睛造成傷害。

      ??三、月子里上網須知

      ??1.上網要控制好時間

      ??月子里需要得到充足的休息時間,如果有時間上網也要控制時間,每次不要超過一小時,否則不僅僅傷害眼睛,還會容易引起腰酸背痛。

      ??2.選擇筆記本上網

      ??月子里上網盡量選用筆記本電腦。因為臺式電腦比起筆記本電腦,輻射會比較大,以免影響身體恢復。此外,上網后最好及時用溫水洗臉洗手,這樣可以減少皮膚損傷,也避免孩子受到連帶傷害。

      ??3.上網的聲音要小

      ??上網的時候聲音不要太大,這樣可以減少自己受到刺激,而且不會影響到新生兒的睡眠質量。

      ??4.上網后要閉目養神

      ??上網一段時間后,要閉目養神,或者遠眺,看看綠色的植物。千萬不要在眼睛干澀畏光或出現其他問題的時候,就馬上私自使用眼藥水。

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