嬰兒撫觸

嬰兒撫觸又稱嬰兒按摩，這是一種有利于寶寶健康成長的醫療方法。人體對外界的感受來源于皮膚，而嬰兒在腦部發育的重要時期，家長為寶寶適量的按摩將刺激其神經發育，有利于他的智力開發。

1.促進嬰兒體格及智力發育；

2.減輕機體的過激反應；

3.增強機體免疫應答；

4.適當的撫觸能在寶寶生病時給予一定治療；

5.緩解胃部不適、結腸脹氣；

6.有利于改善腦電波；

7.緩解緊張、焦慮情緒，緩解機體疼痛感；

8.有利于增強小朋友的警惕性；

9.促進寶寶行為發育和協調能力；

10.強化寶寶自我認識能力；

11.提高睡眠質量，讓小朋友享受安靜睡眠；

12.調適親密的親子關系。

1.準備工作

（1）嬰兒撫觸需選擇在合適的時間內進行，固定每日時間最佳。最好在寶寶洗澡后進行，確保寶寶饑飽程度，不宜過飽或過餓。

（2）確保房間溫度適宜（約25度）、確保撫觸時間（約20分鐘），選擇舒適不被打擾的環境進行。

（3）家長請先準備好毛巾、尿布和需要更換的衣服，再給寶寶按摩。在掌心涂抹適量潤膚油，反復摩擦使雙手溫度適宜。

（4）保證房屋干凈清潔，選擇適宜的體位進行撫觸，在這一期間不得受到外界干擾，可放些輕音樂。

2.實施人

實施人最好還是媽媽，因為媽媽與嬰兒最熟，媽媽的聲音、撫摸、語言、眼神等寶寶早已習慣，由媽媽來給寶寶做撫觸，嬰兒更舒服、更習慣，還可增強寶寶與媽媽的情感交流，促進母子關系。如果由別人哪怕是專業撫觸人員來做這個工作，寶寶對他們太過陌生，難免會哭鬧，效果不理想，適得其反。

3.具體步驟

（1）臉部（緩解臉部緊繃）

在掌心涂抹適量嬰兒油或潤膚乳，借用雙手拇指的力量分別在寶寶額頭、眉頭、人中、眼窩、臉頰及下巴處向外輕柔推壓；

（2）胸部（保證呼吸順暢）

撫觸者雙手需放在小朋友雙側肋骨的邊緣位置，接著右手慢慢滑向他的右肩處，再返回右側肋骨，左手以同樣方法反復按摩。

（3）手部（增強反應能力）

讓寶寶雙臂自然下垂，家長用手輕柔捏住寶寶胳膊，從臂膀上部按摩至手腕處，并在手腕處持續按摩一會兒；此外，媽媽可用用雙手輕輕夾住小朋友的手臂，接著用搓滾式的手法按摩。接著媽媽在用拇指從小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

（4）腹部（促消化）

在小朋友的肚子上，媽媽用雙手朝順時針方向小心按摩，但是同時注意避開特殊地方，如臍痂未脫落部位，該部位是不可盲目按摩的。按摩時，指腹從左向由，亦可在嬰兒左腹畫英文字母I，右腹畫倒著的英文字母L，最后再在整個腹部畫一個倒著的英文字母U，取義為“I LOVE YOU”，伴隨著媽媽說“我愛你”可增加媽媽與寶寶的情感交流，表達媽媽的關心和愛；

（5）腿部（增強運動及肢體協調能力）

媽媽先用手把小朋友的腿部輕輕夾住，接著從上到下輕輕搓滾，并且用手小心拈住小朋友的腳踝和腳掌。當然，只要媽媽能保證腳踝處的安全，也可以做個徹底按摩，從腳后跟到腳趾讓孩子好好“享受”一番。

（6）背部（舒緩背部肌肉）

讓寶寶睡直，背部放平姿勢為佳。接著，媽媽用雙手輕柔放在寶寶頸部，自上而下按順序按摩，并用指腹輕輕按摩頸部兩邊肌肉，慢慢從寶寶頸部順著脊柱下端迂回按摩。

4.注意事項　

（1）每日3次，每次15分鐘，嬰兒滿足可停止。

（2）嬰兒長牙時，增加適當的臉部撫觸和親吻可緩解寶寶因出牙造成的臉部肌肉緊繃。

（3）剛開始進行按摩時，媽媽的動作一定要輕柔，避免弄疼寶寶，待寶寶逐漸適應按摩的感受后，再根據實際需求酌情增加壓力。

（4）不必強求寶寶姿勢固定，如果寶寶哭鬧，要等寶寶安靜下來才可繼續按摩，哭鬧厲害時不可按摩。

（5）潤膚油不可接觸孩子眼睛。

嬰兒撫觸并不是一項難度很大的技術。新手爸媽都可以通過一定時期的練習，給寶寶進行親子撫觸。研究表明，這種按摩越早開始效果越好。給年紀較大的寶寶進行該按摩時，還能舒緩緊張情緒。

1.輕輕按摩嬰兒頭部并在孩子的上下唇上分別畫出一個笑臉，傳遞幸?？鞓分?。

2.雙手放在嬰兒兩肋邊緣，右手輕輕的向上滑至肩膀處，左手亦然；

3.媽媽要順時針按摩小朋友的肚子，繞開臍痂等不敏感區域；

4.讓寶寶背部平躺，家長持雙手從嬰兒頸部自上而下按摩，并用指腹輕輕按摩背部兩側肌肉；

5. 讓小朋友的雙臂自然下垂擺放，媽媽用雙手小心捏住孩子的胳膊，從臂膀上段開始一直按摩到他的手腕部位，并且針對該區域多按摩一會。當然，媽媽也能用雙手夾住小朋友的手臂，按照滾搓式按摩，從小朋友的掌心一直按摩到他的手指。

6.媽媽先用兩只手小心地夾住小朋友的腿，從上到下滾搓式按摩，到了腳踝和腳掌處輕輕拈一下。當然，如果能保證腳踝安全的話，不妨讓孩子享受從腳后跟到腳趾的充分按摩。

7.這種按摩的持續時間因人而異，一般情況下，剛開始撫觸，以5分鐘為佳，逐步延長至15-20分鐘，以這種節奏，每日進行1-2次即可。給寶寶按摩時可以適當用點力量，過于輕柔的按摩如同隔靴搔癢，反而容易引起寶寶反感。

1.選擇最佳時間

兩次喂奶間進行最適宜。此時，寶寶通常情緒穩定，身體狀態好。每次撫觸的時間應該先從5分鐘開始，根據寶寶注意力不同合理遞增，延長至15—20分鐘。寶寶太飽、太餓、太累的時候不要進行撫觸，避免引起寶寶反感甚至厭煩。

2.做好充足準備

選擇溫度適宜、干凈整潔、光線融合的室內房間進行嬰兒撫觸。撫觸時可播放一些輕柔的音樂，舒緩寶寶情緒。同時準備好好尿布、毛巾及換洗衣物。爸媽在撫觸時切記洗手剪指甲，涂抹適當潤膚油，揉搓雙手使溫度適宜，同時溫柔的和寶寶聊天、玩耍，待氣氛合適時，開始撫觸。

3.適當調整力度

剛開始時務必記住要溫柔，力度強弱可從寶寶身體上看出。正常情況下是撫觸完成后寶寶身體微紅，如果剛按兩三下寶寶身體便開始發紅則表明力度過大，如果撫觸完成后寶寶身上一點顏色都沒有，則表明力度太小。此外，撫觸力度也是隨著寶寶年齡的增長不斷加大的，一切視寶寶自身情況而定。

4.記住安全點

（1）頭部：首先不要讓潤膚油接觸寶寶的眼睛，其次，雙手捧起寶寶頭部時，注意其脊柱、頸部的安全。

（2）腹部：腹部順時針按摩，有助于寶寶胃腸消化。同時，避開臍痂部位，若臍痂尚未脫落，不要按摩。

（3）關節處：各個關節處是寶寶最容易感到疼痛的地方，因此按摩這些地方時一定要“輕拿輕放”，不可用力過猛。

5.不必循規蹈矩

爸媽在撫觸時需形成自己的節奏和順序，沒必要千篇一律照搬，按照寶寶的喜好進行。寶寶喜歡哪個，媽媽就可以多按摩哪個部位，多做寶寶喜歡的動作。

6.針對情緒合理調整

爸媽在撫觸時，一定要留心寶寶情緒。若寶寶哭了，請先停止撫觸，尋找寶寶哭鬧的原因。每位寶寶個性不同，有些就是不喜歡被撫觸，不必強求。若寶寶不愿意被按摩，家長可為其選擇其他活動，聽音樂或者玩游戲都是不錯的方法。同樣可以達到和撫觸一樣效果?？傊?，撫觸需因人而異。

7.內容依年齡而定

撫觸內容不要一沉不變，要根據寶寶的年紀做相應調整。比如：寶寶長牙時了，可以讓其仰躺，多按摩臉部；寶寶喜歡爬行時，可以讓其趴下，輔助其爬；嘗試走路時，需多按摩腿部。在保證寶寶身體放松的同時，心情放松更重要。

1.寶寶哭鬧很厲害的時候，撫觸能讓他平靜嗎？

先停止撫觸，讓寶寶停止哭鬧，找到原因、解決后再撫觸。

2.撫觸對寶寶智力的發展有用嗎？

給寶寶按摩有可能讓寶寶反應更靈活。在類似試驗中，每周兩次給寶寶、兒童、成年人按摩15分鐘，五周后發現，被按摩的人，數學運算能力增強，錯誤減半，速度加倍。

3.撫觸一定要抹嬰兒油嗎？

使用為佳，不可缺少。嬰兒油就是一種皮膚潤滑劑，質地純天然，按摩時涂抹撫觸者手上，可以起到滋潤、潤滑、保護、清潔寶寶肌膚的作用。另外，剛剛出生的寶寶皮膚缺少角質層，任何粗糙的按摩都可以造成其皮膚破損，嚴重者遭遇細菌感染，涂抹嬰兒油也可有效避免此事發生。

4.每次給寶寶撫觸多長時間最好？

剛出生的小朋友神經系統發育不成熟，注意力無法長時間集中，一旦進行該按摩時間太長，他便容易反感。因此，常規情況，給寶寶按摩，時間控制在10—15分鐘內，最長也不超過二十分鐘。

5.撫觸一般適合多大的孩子？

待寶寶臍帶干燥后就可以進行，可持續到一周歲左右。

6.寶寶有濕疹可以給他做撫觸嗎？

若寶寶濕疹面積比較大，且濕疹集中于寶寶胸部、背部等處，這種情況，不要給寶寶按摩。若寶寶濕疹面積比較小，只有臉上幾顆，這種情況下，可以避開濕疹部位，其他部位正常撫觸。但是一旦出現不適，應立即停止遵醫囑。

7.孩子生病了還可以繼續做撫觸嗎？

可以。生病的孩子越需要爸媽關愛，可根據孩子的病情做部分按摩動作。告訴寶寶你的關愛，就算牽著他的手也能起到效果。